siemka ! Moj problem polega/polegal na tym ze jakis rok temu kiedy wracalem z treningu (byl to 4 trening w jednym tygodniu) poczulem ogromny bol kosci piszczelowej tuz pod kolanem. na poczatku nie przejmowalem sie tym ale po nastepnych treningach bol byl coraz silniejszy lekarz powiedzial mi ze ta choroba moze przejsc z wiekiem. Bylem dobrej mysli [...]
/SFD/2022/11/3/d24b63bcbe6d49ea92c0c3a68217b609.jpg No teraz to mamy jakiś obraz sytuacji Twojej. Jeśli nie trenowałeś rok czasu, a teraz masz 2 miesiące treningów to ja bym się nie szarpał z 4 zestawami fbw przynajmniej na razie. Zrobiłbym dwa zestawy A i B i na nich oparł swój trening bo na tak krótkim ogólnym zaawansowaniu nie jest Ci potrzebna [...]
[...] taka okragla i peploki na policzkach ze ****a moglbys napieralac go jak jakis worek.Wiec nie przesadzajcie.Potem spal ten tluszcz.Zastanowcie sie.Ja tam kiedys jadlem przez caly rok 100 gram makaronu z serem-codziennie,oprocz pozostalych posilkow i przytylem 10 kg.A do kibla latam ze 3 razt dziennie!!!. niech masa i sila bedzie z wami!
[...] Alertec, Amertil, ale nie za bardzo czulem ulge po nich, zyrtec bralem jak mialem jakies 8lat bo wtedy mialem uczulenie na pylki i pomagalo, potem alergia ustala jakos do 15 roku zycia. Tylko teraz mecze sie z tym caly rok, zatyka sie nos, uczucie opuchnietych oczu czasem problemy z oddychaniem wtedy dochodzi i naprawde juz nie wiem co mam robic
Witam, rok temu w czerwcu zerwałem więzadło krzyżowe przednie w prawym kolanie. Według lekarza operacja była wymagana a po roku czasu zmienił zdanie. Kolano zrehabilitowane zostało po miesiącu, wzacniam nogi, chodzę na stepperze. Niestety chcę przejść na coś bardziej efektownego na redukcji czym jest skakanka. Moje pytanie, skakać czy nie skakać, [...]
[...] i nie chcial wam powiedziec to nie powiedzial i on wie ze bral a wy myslicie ze nie bral.... PROSTE nie wierze w takie cuda ze po 2 latach treningu biora po 170kg "NA SUCHO" Mi kumpel tez raz opowiadal ze poznal kolesia co wyciska 220 na klate i jedzie na samych odzywkach, cwiczy juz 3ci rok... wysmialem go i poszedlem............
[...] . Poza tym prawidlowe treningi na sile sa robione w zaprogramowanych cyklach gdzie kazdy trening rozni sie od poprzedniego, i mozna niektore z nich powtarzac caly rok. Jezeli stosuje sie to do tr na sile to znaczy ze mozna robic takie i na mase. Kulturysci nie sa przyzwyczajeni do takiego czegos, po prostu wala serie i powtorzenia i [...]
rok lub dwa zaraz dam ci linka ;) http://www.sfd.pl/%2A%2A%2A_WPLYW_STOSOWANIA_SAA_PRZEZ_MEZCZYZNE_NA_JEGO_PRZYSZLE_POTOMSTWO__-t272035.html gdzieś tu to jest napisane Zmieniony przez - pawciozbw w dniu 2009-03-09 10:07:23
[...] mnie wykańczał ja to czułem i zrezygnowałem, tragicznie popękane usta, taka jak by słabość. Trądziku już praktycznie nie mialem wtedy wcale o ile pamiętam, bo bylo to ponad rok temu. Piękne chwile trwały jeszcze z miesiąc dwa i potem nawrót, na dzień dzisiejszy wyglądam bardzo zle z tym trądzikiem, robią mi sie coraz większe blizny, dlatego od [...]
[...] mnie wykańczał ja to czułem i zrezygnowałem, tragicznie popękane usta, taka jak by słabość. Trądziku już praktycznie nie mialem wtedy wcale o ile pamiętam, bo bylo to ponad rok temu. Piękne chwile trwały jeszcze z miesiąc dwa i potem nawrót, na dzień dzisiejszy wyglądam bardzo zle z tym trądzikiem, robią mi sie coraz większe blizny, dlatego od [...]
Taki pierwszy przykład z brzegu to eaa xtra smak lemon. Kupiłem jej kiedyś trochę więcej, więc może przez ostatni rok smak się nieco zmienił na lepsze. Ale generalnie to co ja mam to smak chemiczny i pod tym względem najgorsza odżywka jaką piłem w ciągu ostatnich kilku lat. A wiele przed-treningówek i innych paskudztw było przetestowanych. Ale ok [...]
Wchodzić możesz tak samo jak mogłeś darować sobie ten odblok. Czy za 2 lata się odblokujesz i czy teraz byłoby ok nikt ci nie napisze bo nie ma zasady. Ja już rok po 5 letnim cyklu i jestem bardzo zadowolony a jak już zacznę z tematem powinno porobić kosmicznie. W koksowaniu nie ma pewnych zasad, cholera wie jak być powinno, mam ziomka który leci [...]
Tak boli trochę pod tym sutkiem mam coś twardego, nie wiem co to. Zimna temperatura lub woda zmniejszają sutki i są takie jak prawie powinny być. Co się dzieje? Ludzie pomocy to tak mnie bardzo stresuje i jeszcze to że są wakacje i całe przesiedzę w domu a nie na plaży jak rok temu..
Mogę się wypowiedzieć na ten temat. Otóż w mojej miejscowości były dwie młode kobiety(ok.32 lat). Obie były zdrowymi kobietami. Przez jakiś rok brały Meridię a po 3 latach już ich nie ma. Jestem pewien, że brały. Obydwie zmarły na raka.
Oczywiscie ,ze ci moze pomoc!! Zawarte w nim witaminy i pierwiastki(ktore wymieniles powyzej) pomoga ci w ogolnej regenaracji, nie bedziesz czul zmeczenia oraz wspomoze twoj sen -:)) Preparat ten mozesz stosowac praktycznie przez caly rok...
[...] zdrowy, masz dobry bf. Jak to dobrze rozegrasz to zbudujesz sobie super sylwetke nawet w stosunkowo niedlugim czasie, no wiadomo, to wszystko kwestia wzgledna, dla kogos rok, 2 lata to dlugo, dla kogos krotko, ale mam nadzieje ze rozumiesz o co mi chodzi, progres bedzie szedl. Ja mysle ze ty nawet nie musialbys liczyc kcal, tylko po prostu [...]
[...] możliwości w łóżku. Niestety wraz z wiekiem ochota na współżycie spada, szczególnie wśród mężczyzn. Związane jest to z tym że poziom naszego testosteronu spada o około 1% co rok po przekroczeniu około 30 roku życia. Twój problem jest jednak odwrotny. Zbyt duże libido nie jest często spotkane. Może ono być powiązane z uzależnieniem od seksu. Tego [...]
[...] odpowiedniej asekuracji. Nie, źle zrozumiałeś. Albo po prostu ja źle to sformułowałem, nie ćwiczę w domu. Jeżdże normalnie na siłownie chodziło o to że ćwiczyłem ponad pół roku w domu, hantle, drążek masa własnego ciała. Następnie po tym od razu zacząłem chodzić na siłownie na której mam staż właśnie te 9 miesięcy razem z tą przerwą, czyli tak [...]
ja dosc intensywnie robie wyciskania na barki, przysiady i mc, robie tez rwanie (staram sie zwiekszac ciagle sile w tych cwiczeniach) i co ciekawe przez ostatni rok uroslem 3-4 cm w gore, mam 18 lat, wiec nie wiem czy tak bardzo chamuja one wzrost ...
lepiej poczekaj z kreatyną jakiś rok poćwicz bez sumpli. Będzie Ci potrzebana jak poczujesz że masz zastoje w rozwoju mięśni, wykorzystaj to że dopiero zaczynasz, postaw na dobrą, którą możesz uzupełniać gainerem, lub jakimś białkiem.
Guzowatość kości piszczelowej!!pomocy!!!!!
